Контакты

Олеся
Черных

Клинический психолог

Специалист в области

психоаналитической психотерапии и

психоаналитического консультирования

Нейропсихотерапевт

Эриксоновский гипнотерапевт

Олеся

Черных

Клинический психолог

Специалист в области

психоаналитической психотерапии и

психоаналитического консультирования

Нейропсихотерапевт

Эриксоновский гипнотерапевт

Обо мне

Я, Олеся Черных, дипломированный клинический психолог,
психоаналитически ориентированный специалист с опытом практической работы более 15 лет. Хорошие фундаментальные знания по психологии получила в Университете Российской Академии Образования и
Московском государственном психолого-педагогическом университете.

После окончания указанных ВУЗов начала практическую деятельность
в виде частной практики. Занималась патопсихологическими
исследованиями, консультированием подростков на тему профессиональной ориентации, взаимодействие со сверстниками, неразделенной любви и др., консультированием взрослых по вопросам одиночества, депрессии, тревожности, фобии и др.

Но, хотелось большего….

Чего-то, что позволит более широко смотреть на человека в целом (на его сознательные и бессознательные части), а также не просто работать с симптомом «здесь и сейчас», а понимать причину возникновения этого симптома «там и тогда». Ответ я могла получить, изучив метод свободных ассоциаций. В результате я освоила этот метод в Московском институте психоанализа. Знания в области психоанализа, дополнили мои знания по психологии в части бессознательного.

Таким образом, от психологии я получила знания о темпераменте, характере, процессах памяти, мышления, внимания, речи, а от психоанализа –знание о структуре личности, психологических защитах, неосознаваемых влечениях человека и их проявление.

С изучением психологии и психоанализа, я стала лучше разбираться в своих чувствах и эмоциях, дифференцировать их, стала понимать свои мотивы, выявлять причинно-следственную связь своих поступков – от желания до реализации.

Кроме того, лучше узнать себя, быть более устойчивой, мне помогает личный анализ, который я прохожу непрерывно с 2019 года.

Фундаментальные теоретические знания по психологии и психоанализу, многолетний опыт работы с людьми, личная психотерапия и супервизии дают огромную возможность видеть клиентский случай объемно, многогранно, соответственно, клиент получает более полную картину своего состояния и понимание что с этим делать.

Я регулярно повышаю свою квалификацию,
мне нравится познавать мир

С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ Я РАБОТАЮ

Ко мне обращаются люди с самыми разными запросами, но наиболее распространенными являются: сильная тревога, хронический стресс, депрессия, страхи (страх проявления себя, страх преследования, страх брошенности и т.п.), психосоматика (ревматоидный артрит, мигрень, кишечная колика и др.).

На диаграмме представлены основные запросы, с которыми ко мне обращаются.

Работаю только со взрослыми.

С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ Я РАБОТАЮ

Ко мне обращаются люди с самыми разными запросами, но наиболее распространенными являются: сильная тревога, хронический стресс, депрессия, страхи (страх проявления себя, страх преследования, страх брошенности и т.п.), психосоматика (ревматоидный артрит, мигрень, кишечная колика и др.).

На диаграмме представлены основные запросы, с которыми ко мне обращаются.

Работаю только со взрослыми.

МЕТОДЫ
В своей работе я использую несколько методов психотерапевтического воздействия:

метод психоанализа, который представляет собой длительную психотерапию с глубинной проработкой внутриличностных конфликтов, травмирующих ситуаций, осознание детских переживаний, которые волнуют сейчас, во взрослом возрасте и проживания их с целью получения эмоциональной разрядки, завершения и переосмысления. Здесь происходит исследование Вашего бессознательного, выявление причин возникновения волнующей ситуации или волнующего состояния, в результате чего возвращение симптома, который беспокоил до прохождения психотерапии, либо наступает редко, либо исчезает вовсе.

метод телесного и нейрофизиологического программирования с элементами эриксоновского гипноза, который представляет собой краткосрочную психотерапию, где акцент делается на работу с симптомом с целью его разрешения, исчезновения и облегчения состояния. В данном методе физическое тело рассматривается как некий накопитель прошлых эмоций и чувств. При воздействии на тот или иной участок тела, например, физическими упражнениями, возникают образы, запахи, ощущения, мысли, переживания, которые волнуют в настоящее время в виде симптома.

метод телесного и нейрофизиологического программирования с элементами эриксоновского гипноза, который представляет собой краткосрочную психотерапию, где акцент делается на работу с симптомом с целью его разрешения, исчезновения и облегчения состояния. В данном методе физическое тело рассматривается как некий накопитель прошлых эмоций и чувств. При воздействии на тот или иной участок тела, например, физическими упражнениями, возникают образы, запахи, ощущения, мысли, переживания, которые волнуют в настоящее время в виде симптома.

Как проходят сессии

На сессиях есть правило - "Говорите все, что Вам приходит в голову, в том числе мысли, ощущения, образы. Вы не должны ничего отбрасывать, даже если эти идеи кажутся Вам нелогичными".
Суть правила состоит в том, чтобы быть свободным. Но! Свободу необходимо завоевать. Свобода говорить, появляется через обретение внутренней свободы.

Первые несколько сессий – диагностические, на которых собирается информация о Вас, формируется предположение о структуре личности, о ведущих психологических защитах, о паттернах поведения. На данном этапе формируется запрос на психотерапию, т.е. подробное описание состояния (своих чувств, мыслей и поведения), что мешает полноценно жить и хотелось бы изменить в результате работы.

Последующие сессии называются терапевтическими сессиями, на которых мы будем вновь проживать Ваш жизненный опыт; связывать события и аффекты одно с другим, чтобы осознать причинно-следственную связь; исследовать однотипные ситуации, которые тянуться из прошлого и завершаются, как правило, одинаково («Наступать на одни и те же грабли») и разрешать их. Иными словами, на терапевтических сессиях мы будем искать причины возникновения состояния, которое хочется изменить, придя в психотерапию, для дальнейшего осознания, облегчения. преобразования.

На сессиях моя роль заключается в следовании за Вами, Вашими мыслями, эмоциями, чувствами, понимании Вас, выдвижение предположений, что с Вами происходит в действительности, психологической поддержке, предоставлении безопасного пространства, где есть место эмоциям, чувствам, фантазиям, т.е. помощь в самопонимании и самопознании, получении нового опыта, в том числе установление и развитие терапевтических отношений, как модель построения отношений целом и многое другое.

На сессиях есть еще одно правило – приносить на сессии свои сны (если они снятся). Как говорил З.Фрейд: "сон - это царская дорога к бессознательному".

Сессия длиться ровно 50 минут в согласованный между нами один и тот же день и один и тот же час. Любые изменения по времени сессии только по уважительной причине.

Изменения в жизни зависят от Вашего желания, соответственно и ответственность за изменения принадлежит Вам.